Peuteryoga

Peuteryoga is speciaal bedoeld voor kinderen in de leeftijd van ongeveer 2 tot 4 jaar. Tijdens peuteryoga maken peuters op een spelende manier kennis met yoga en beleven zij een ware ontdekkingsreis. Bezig zijn met yoga ondersteund de peuters bij het ontdekken van hun eigen "ikje". Dit is niet alleen goed voor hun lijfjes, maar ook de zintuiglijke ontwikkeling wordt gestimuleerd.

De lessen worden op een eenvoudige en speelse wijze aangeboden in een thema passend bij de belevingswereld van deze leeftijdgroep, denk bijvoorbeeld aan kabouters of een dagje op de boerderij. Activiteiten die binnen de lessen aan bod komen zijn o.a. ademhalingsoefeningen, rustgevende - en activerende yogaoefeningen, activiteiten om de zintuigen stimuleren en ontspannende massage oefeningen. Daarnaast is er ook ruimte voor spelletjes en liedjes.

Peuters vinden het heerlijk om actief bezig te zijn, maar hebben ook behoefte aan momenten van ontspanning, ze komen hierdoor meer in contact met zichzelf. Naast de voordelen van het bevorderen van motorische vaardigheden, een goede lichaamshouding en de bewustwording van hun eigen lichaam en ademhaling, gaat het vooral om het plezier en het ontdekken en ervaren.

We hebben ervoor gekozen om deze vorm van yoga aan te bieden binnen een ouder-kindles. Als ouder of verzorger (opa of oma mag natuurlijk ook) hoeft u geen ervaring te hebben met yoga om samen te genieten van deze manier van contact. Als de mama's, papa's, opa's of oma's de oefeningen meedoen, worden de kinderen uitgedaagd ons na te doen. Samen gaan we op ontdekking uit!