Hé...yoga je mee?

Kinderyoga is elke les opnieuw een avontuur beleven. Ontdekken, jezelf beter leren kennen,........en natuurlijk veel plezier maken. Het is dynamisch, spannend en veelzijdig. Yoga voor kinderen is een unieke combinatie van o.a.:

• yogahoudingen in spelvorm
• ontspannings-en visualisatieoefeningen
• massage
• tekenen
• kringgesprekken
• ademhalingsoefeningen
• spelelementen

De lessen worden aangeboden in de vorm van een thema zoals bv. seizoenen of zee & strand. Kinderyoga bevordert het zelfbewustzijn, (zelf)vertrouwen en creativiteit, concentratie, zelfexpressie en zelfbeheersing. In de les werken de kinderen individueel of met elkaar. Hierdoor leren ze te vertrouwen op de ander, zelf betrouwbaar te zijn en ervaren ze het plezier van samenspel.
Kinderyoga kan kinderen spelenderwijs bewust maken van de spanning en de ontspanning in het lichaam, de ademhaling en het prettige effect van stilzitten en wegdromen. De lessen helpen je energie kwijt te raken of geven juist energie. Lekker in je vel zitten geeft een prettig gevoel. Tijdens de yogales ben je goed zoals je bent. Het gaat niet om de prestatie; niets is fout!